Sélectionnez vos colonnes en effectuant avec le bouton gauche de la souris un cliquer glisser vers la droite à partir de la colonne A jusqu'à la colonne E comme indiqué ci-dessous :

Une fois fait cliquez sur la petite flèche qui pointe vers le bas de l'onglet Format du groupe Cellules.

Cliquez sur l'option Ajuster la largeur des colonnes comme indiqué ci-dessous :

Vous devez obtenir ceci :

Vos colonnes sont parfaitement ajustées.

Nous allons à présent augmenter la hauteur de la ligne 1.

Sélectionnez la ligne 1 en cliquant sur le numéro de ligne comme indiquée par la capture d'écran ci-dessous : 

Cliquez sur la petite flèche qui pointe vers le bas de l'onglet Format du groupe Cellules puis cliquez sur l'option Hauteur de ligne comme indiquée par la capture d'écran ci-dessous : 

Saisissez le chiffre 30 (cela correspond à des points et non à des mm ou des cm) puis cliquez sur le bouton OK comme indiquée par la capture d'écran ci-dessous :

Votre hauteur de ligne à prise en compte et elle est maintenant à 30 pts :